😊 Cómo ser más Feliz 😊

 Vivimos en un mundo lleno de amargura, de estrés de negatividad e incertidumbre, tanto que la felicidad la echamos a un lado y nos preocupamos más por solucionar problemas, terminar trabajos a tiempo y conseguir mucho dinero a diario.

Ser feliz parece ser imposible en medio de tanto caos, pero la verdad es que no tiene por qué ser tan difícil.

Pequeños cambios en tu mente y tu forma de hacer las cosas pueden influir significativamente en que tus días sean felices o no.

Te invito a seguir estos 7 consejos que te ayudarán a ser más feliz en tu día a día.

1.  No permitas que el pasado defina tu presente

Todos hemos tenido días malos, momentos en los que sentimos que el mundo está en nuestra contra o que hemos cometido errores que nos perturban. Es muy fácil obsesionarse con el pasado cuando en nuestra mente viven acontecimientos perturbadores como si pudiéramos volver atrás y cambiar lo que pasó. Pero está claro que es imposible, lo mejor es intentar olvidar los errores del pasado, aprender de ellos y hacer las cosas mejor en nuestro presente. Abraza el ahora, abraza tu presente y aprovecha el día de hoy al máximo, no te sigas juzgando por lo que debiste o no debiste haber hecho en el pasado, perdónate y libérate de esos pensamientos que te tienen atrapado. En lugar de esos pensamientos, centra tu mente en los regalos del presente, lo que puedes ver con tus ojos, el aire que respiras, los paisajes hermosos que puedes visitar.

Cada momento es una buena oportunidad para vivir plenamente, así que no lo arruines pensando en lo malo del ayer.

2.  No prestes atención a los que te critican

No siempre podremos hacer lo que a los demás les guste. Existe mucha gente a nuestro alrededor que constantemente critica lo que hacemos, lo que somos o como nos vemos. Más ahora en esta era de redes sociales, donde muchos se esconden tras un perfil y dejan comentarios malvados con el fin de herir a otros. 

No intentes ser o hacer lo que los demás quieran, en lugar de eso, analiza en tu interior qué es lo que tú realmente quieres, qué es lo más importante para ti. No permitas que las opiniones de los demás influyan en tus decisiones o en tu autoestima. Por supuesto, habrá personas que te den una opinión o un buen consejo con buenas intenciones porque te quieren o aprecian, en ese caso sé agradecido y respetuoso; pero no dejes que opiniones negativas y con malas intenciones perturben tu paz. Mantente firme en lo que sabes que es correcto e importante para ti.

3.  Permite sanar con el paso del tiempo

Cuando la vida nos trae dificultades o algún dolor, es difícil imaginar que las cosas mejorarán, pero si somos pacientes, el tiempo mejorará nuestra perspectiva y sanaremos de nuestros dolores. Si estás pasando por un dolor muy intenso como alguna enfermedad o la muerte de algún ser amado, con el paso de los días, meses y años, esas heridas sanarán poco a poco, y tendrás la claridad necesaria de por qué las cosas ocurrieron como ocurrieron. Confía en que tus circunstancias serán mejores. No intentes apresurar el proceso, deja que las cosas se desarrollen naturalmente. A medida que pase el tiempo descubrirás el propósito y significado de las cosas, y las posibilidades para un mejor futuro.

4.  No te compares con otras personas

Si hay alguna cosa que de verdad te roba la felicidad es compararte con los demás. Esto solo te deja desanimado, desilusionado y con la ilusión de que has fracasado. Quizás el ver que otros han logrado cosas que tú aun no has conseguido, te haga pensar que eres menos, pero no es así, caer en esta situación solo te hace pensar en las cosas que te faltan y no en las que ya tienes. Siempre habrá alguien que parezca más exitoso o talentoso, pero eso depende desde qué punto de vista se mire. 

Para algunos el ser exitoso es quizás tener muchas empresas, para otros el éxito es haber logrado conformar una familia. Así que nadie es más que nadie, ni nadie es menos que nadie. Por lo tanto, solo ocúpate de verte a ti mismo, y en lugar de compararte con los demás, compara lo que eres hoy con lo que eras hace 20 años o con lo que soñabas cuando eras niño, tal vez te des cuentas de que has logrado mucho y de que has cumplido tus metas y sueños que te has trazado.

Concéntrate en ser hoy un poco mejor que ayer, establece metas alcanzables. No se trata de eclipsar a los demás sino de ser cada día mejor que nuestro yo anterior. Verás que trabajarás cada día por cumplir esas metas pequeñas que te llevarán a cumplir grandes sueños.

5.  Mantén la calma

La vida puede resultar muchas veces abrumadora, porque siempre están sucediendo cosas y es fácil sentirse ansioso y estresado. Pero angustiarnos por todo solo nos nublará el juicio y nos hará vulnerables. No siempre las cosas van a suceder como lo imaginamos o deseamos, ni otras personas resolverán los asuntos como lo esperamos o como lo haríamos. Cuando surjan ciertos inconvenientes que nos estresan y nos ponen nerviosos, bien sea en el hogar, el trabajo o en los estudios, lo mejor es respirar profundo y mantener la calma. Esto permitirá que de una forma calmada y tranquila busquemos una solución efectiva. 

No te presiones para resolver un problema inmediatamente o para lograr tus objetivos al instante, sino sigue avanzando, incluso si el camino no parece del todo claro. No sirve de nada desesperarse por alguna situación que escapa de nuestras manos en el momento, estar serenos siempre va a ser mejor para pensar y solucionar.

6.  Busca razones para sonreír

La vida está llena de momentos breves, tanto buenos como malos. Pero si te concentras más en los momentos malos, te perderás de los bellos momentos que pasan rápidamente. Existen muchísimas razones para sonreír y disfrutar. La compañía de amigos, familiares, el deleitarse de un lugar hermoso. El sonreír debe ser un hábito diario, no solo debemos sonreír para una foto, también lo podemos hacer cuando saludamos a alguien, cuando llegamos al trabajo, cuando pagamos en el supermercado, cuando llegamos a nuestra casa, cuando subimos al transporte público, muchas veces esa sonrisa, puede hacerle mejor el día a alguien que esté pasando por un momento difícil. Sí el sonreír no solo alegrará tu día sino también el de las personas que te rodean.

 

7.  Decide que vas a ser feliz

Para vivir feliz cada día de nuestras vidas es necesario decidirlo, decretarlo en nuestro interior. Es optar porque nada ni nadie nos robe la felicidad. Porque nada nos robe la felicidad en el trabajo, en nuestra familia, en nuestros viajes, es decir, en todo lo que hacemos. Así, cuando alguien quiere venir a perturbar nuestra paz, tranquilidad y felicidad, sabremos responder y actuar de manera determinada. No esperes a tener una gran cantidad de dinero en tu cuenta bancaria, o la pareja perfecta, o la casa ideal para poder sentir alegría. Siéntete feliz ahora con lo que tienes, con lo que eres, con lo que has logrado. La verdadera felicidad viene de dentro, no depende de factores externos, no se trata de buscarla en alguna parte, sino que es un reflejo de lo que hay en tu interior, de tu forma de pensar, de tu perspectiva de ver la vida y de ver las cosas. Encárgate de crear tu propia realización de crecer más espiritualmente, emocionalmente, de ayudar a otras personas, siéntete realizado y serás feliz cada día.

Aunque practicar estos hábitos requiere esfuerzo, quienes lo hacen a menudo experimentan en su vida más calma, confianza y alegría por la vida. Estos sencillos consejos pueden marcar una real diferencia a la hora de vivir una vida más feliz.