Tips para que siempre luzcas más joven y bonita

Es inevitable que con el pasar del tiempo nuestras células vayan muriendo y como consecuencia vayamos envejeciendo y sobre todo se haga muy notorio en nuestra piel.

A continuación, te hablaré de hábitos que si se hacen de forma continua te pueden ayudar a lucir una piel joven y radiante con el pasar de los años. Si empiezas con estos hábitos diarios desde muy jovencita, notarás verdadero éxito cuando seas una mujer de más edad, pues a pesar de que llegues a una edad madura, lucirás como una mujer joven, por ello toma nota y cumple con todos estos consejos que vienen a continuación.

🥰Humectación

Es fundamental que hidrates tu cuerpo a diario con cremas que preferiblemente tengan antioxidantes. No olvides aplicarla frecuentemente en áreas con tendencia a la resequedad, como codos y rodillas. Combina el uso de productos dedicados al cuidado de la piel, esto incluye jabones, cremas y aceites corporales. 

Los aceites corporales, muchas veces los damos por sentado, y nos dedicamos más al uso de cremas, pero lo aceites, son excelentes aliados a la hora de mantener humectada nuestra piel. Te recomiendo utilizar aceite de almendras y aceite de coco para el cuidado y humectación de tu piel. Puedes aplicarlos directamente o puedes combinarlo junto con tu crema corporal. Pero atención, si vas hacer uso de aceites, es preferible que lo hagas en las noches, porque no es conveniente durante el día por el sol, ya que entonces, estarás haciendo lo contrario, le estarás haciendo daño a tu piel. Al hacer uso de aceites notarás que tu piel luce más suave y brillante.

💄Maquillaje

Jamás dejes de quitarte el maquillaje por muy cansada que estés. Quitarte el maquillaje completamente y de una manera correcta, permite que tu rostro permanezca limpio y sano. Hacer limpiezas diarias y una exfoliación cada 15 días te hará lucir impactante. 

La manera correcta de eliminar el maquillaje es haciéndolo con un desmaquillante, ya que este removerá todas las partículas de producto que tengas en tu rostro, no te conformes solo con agua y jabón, invierte en un buen desmaquillante, el desmaquillante es un producto hecho específicamente para retirar el maquillaje de tu piel de forma eficaz, manteniendo una sensación de pulcritud. Existen muchísimos tipos de desmaquillante, entre ellos están: el agua miscelar, desmaquillantes bifásicos y desmaquillantes de base oleosa, utiliza uno adecuado a tu piel, puedes consultar con tu dermatólogo.

Agua Miscelar de Garnier

Desmaquillante bifásico Ponds

💧Hidratación

El cuidado de nuestra piel y nuestro rostro no solo se hace desde afuera. Es importante hidratarse bien a todos los días, tomando al menos 8 vasos de agua diario. Muchas veces nos entretenemos en otras actividades como ver televisión, estar horas con el teléfono o la computadora, y nos olvidamos de algo tan simple y gratis como lo es, tomar agua, así que, presta más atención a este aspecto, porque el agua es vida y salud. Y si nos descuidamos en este aspecto, nuestra piel con el tiempo puede lucir reseca y marchita, a pesar de que le estemos dando cuidados externos.

🚭Cero Vicios

El alcohol, los cigarrillos y otras sustancias estropean la piel y dejan lesiones en el organismo. Así que si tu meta es lucir siempre joven y bella, pues ni consideres adquirir algunos de estos hábitos, cuídate del consumo excesivo de alcohol y de consumir sustancias tóxicas como cigarrillos y otras similares.

🌝Protección contra el sol

Usa un bloqueador solar todos los días, con factor de protección número 50 como mínimo. Es esencial aplicarlo todos los días, sea cual sea la actividad que vayas a realizar, no necesariamente tienes que estar en la playa para que lo uses. El protector solar es uno de los elementos de skincare más importantes, así que no te quedes nunca sin protector solar, él será tu mejor aliado a la hora de cuidar tu piel de los fuertes rayos del sol. 

Y a medida que vayas cumpliendo edad te darás cuenta de la gran importancia que tiene usarlo a diario.

🍎Alimentación

Come de forma balanceada platos ricos en nutrientes y vitaminas. Evita las grasas y consume muchos vegetales y frutas. 

Si quieres lucir siempre una piel sana y joven, debes colocar en tu alimentación más vegetales y frutas, y evitar alimentos procesados y comida rápida, pues muchos de los ingredientes que estos alimentos contienen, contribuyen a que nuestra piel se dañe y luzca muy fea, algunos de estos ingredientes que debes evitar son la mantequilla, harinas y aceites, evita los alimentos fritos y los alimentos excesivamente dulces, no quiere decir, que no te podrás dar un gusto de vez en cuando, pero no hagas un hábito el consumir estos alimentos, ya que no le aportarán belleza ni salud a la piel de tu rostro ni de tu cuerpo.

Evita en la medida de lo posible este tipo de alimentos

🛏️Descanso

Es de vital importancia que duermas como mínimo 8 horas diarias, así recuperarás las energías necesarias y evitarás ojeras y enrojecimiento en tus ojos.

 Cuando duermes bien, tu rostro luce refrescante y descansado, pero cuando pasamos malas noches de descanso, a medida que va pasando el tiempo nuestro rostro empieza a reflejarlo, pues se ve más demacrado, los ojos lucen cuarteados y las ojeras empiezan a tornarse más oscuras. Por ello es importante que acomodes tu habitación de tal forma que te permita descansar bien, elimina el desorden, retira aparatos electrónicos, usa buenas cortinas para que no entre luz, y asegúrate de dormir en un buen colchón. También es importante que vayas temprano a la cama ya que se descansa mejor por las noches, pero si te acuestas muy tarde, serán muy pocas las horas de descanso.

Si pones empeño en seguir y poner en práctica estos consejos te aseguro que lucirás por muchos años como una mujer joven y hermosa. Por favor déjanos un like y un comentario si te ha gustado los consejos que te hemos dado en este video. Y que tengas un bonito día.

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