COMO CONSEGUIR UN GLOW UP PARA ESTE NUEVO AÑO 2025

 Cuando hablamos de GLOW UP, hablamos de BRILLAR, hablamos de poder conseguir una transformación notable, ya no se trata solo de mejorar la apariencia física, brillar implica también la mente, alma y corazón.

Y porque brillar es esencial a medida que se acerca el 2025, es hora de elevar el nivel en serio, y convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos. La mentalidad de comenzar ahora es crucial para tu viaje hacia el resplandor. Cada pequeño paso que das, como cambiar tu rutina, probar cosas nuevas, o concentrarte en el cuidado personal, prepara el escenario para tu transformación definitiva. Te comentaré 4 secciones que te harán conseguir un glow up para este 2025. Comencemos.

CAMBIO DE MENTALIDAD

La base de cualquier viaje comienza con un cambio de mentalidad, es decir con tu forma de pensar y ver las cosas, antes de sumergirte en tu viaje de glow up es esencial, definir lo que realmente significa brillar para ti. Aclara tus pensamientos porque se trata de ti de tu persona. Una vez que hayas identificado cómo se ve tu forma de brillar, aprovecha esa magia de visualización y manifestación. Imagínate en los próximos 4 meses simplemente brillando con la confianza y estilo que tienes. Sueña y visualiza tus metas y confía en tu poder para hacerlas realidad.

Autocuidado

El autocuidado es lo que te hace sentir bien, para que puedas estar ahí para ti mismo. Intenta agregar pequeñas dosis de autocuidado a tu rutina diaria.

Por ejemplo, lee durante 20 minutos por la mañana algún libro que te aporte cierta educación o nueva enseñanza. Camina a diario por unos 30 minutos, intenta practicar algo nuevo como el yoga. Tómate siempre un descanso entre tareas, nunca hagas actividades seguidas de continuo ya que esto puede ser agotador.

Inseguridades

Las inseguridades solo están en tu cabeza. Esos pensamientos que te dicen que no eres lo suficientemente bueno o buena en algo, que no eres lo suficientemente atractivo o atractiva o lo suficientemente exitosa, son solo historias que tu mente ha creado. Cuando te des cuenta de que estas inseguridades son solo ilusiones, libérate de ellas y empodérate y brilla fervientemente.

TRANSFORMACIÓN FÍSICA.

Para la transformación física te daré 10 tips.

Tip Número 1.  Incorpora sérums en tu cuidado de la piel.

Incorpora sérums con vitamina C o ácido hialurónico para un mayor resplandor en tu rostro. La vitamina C ilumina tu piel y desvanece las manchas oscuras, mientras que el ácido hialurónico hidrata y da volumen a tu piel cuando se usan juntos. 

Estos sueros, pueden convertir la piel cansada en un lienzo brillante.

Tip número 2. Ve al gimnasio. 

La mejor forma de conseguir una transformación física es haciendo ejercicio, perder o ganar peso, según sea tu caso, pero es necesario hacerlo. Ponte en forma, si te gusta la energía del gimnasio ve al gimnasio, pero si la comodidad de tu hogar es más agradable para ti, entonces haz ejercicio en casa, puedes seguir algún entrenador en línea que te vaya guiando, para que así realices ejercicios seguros y efectivos para tu cuerpo. También puedes hacer sesiones de bailes o largas caminatas para mantener tu cuerpo activo y en movimiento.

Tip número 3. Hazte un nuevo corte de cabello

Un nuevo corte de cabello puede ser un gran cambio en tu apariencia. Existen muchos cortes de cabello bonito para ti, puedes optar por un corte salmonete o un corte hershey, te hará sentir estupenda inmediatamente.

Tip número 4. Huele siempre bien.

El aroma característico de tu persona es tu accesorio invisible y deja una impresión duradera donde quiera que vayas. Selecciona un aroma único que te encante y mantenlo, existen fragancias muy deliciosas como la lavanda, vainilla, almendras y también olores cítricos. Para que una fragancia sea duradera aplícala en zonas especificas como los puntos del pulso. 

Además, debes mantener una buena higiene duchándote adecuadamente y realizando enjuagues bucales diarios. Por otra parte, mantente hidratada para lucir una piel fresca. Ten siempre a la mano un mini perfume para retocarte de vez en cuando.

Tip número 5. El maquillaje.

Maquillaje Sencillo

En cuánto al maquillaje se trata de mejorar tus rasgos característicos. Hay muchas tendencias de maquillaje en las redes sociales, puedes probar diferentes estilos y seleccionar uno específico para ti según tu vibra como maquillaje de fresa, maquillaje nud, maquillaje brillante entre otros. Mira tutoriales de maquillaje y encuentra uno que se adapte a ti.

Maquillaje Fresa

Maquillaje Nude

Tip número 6. Dale forma a tus cejas.

Unas cejas bien cuidadas enmarcan tu rostro, mejoran tus rasgos naturales y te dan una apariencia pulida, comienza por encontrar una forma de ceja que complemente tu rostro, usa un lápiz o polvo para cejas, para definir la forma, rellenando cualquier espacio escaso. 

Sombras para cejas

Lápiz para cejas

El objetivo es mejorar no alterar tu belleza natural, a medida que le das forma a tus cejas, de esa manera, estás levantando sutilmente todo tu rostro y aumentando tu confianza.

Tip número 7. Buen aliento

Tener siempre un buen aliento es un tema que a menudo se pasa por alto, pero una parte esencial de tu viaje hacia el resplandor, es incorporar el cepillado regular, el uso de hilo dental y el enjuague bucal en tu rutina diaria. Es de mucha ayuda tener a la mano un chicle de menta sin azúcar.

Tip número 8. Haz un desafío de estilo de vida de 30 días. 

Estos desafíos te ayudan a desarrollar disciplina para realizar rutinas más saludables. Piensa en tu desafío de vida de 30 días como una pequeña aventura para hacer que tu mente y tu cuerpo están más sanos. Puedes aceptar cualquier desafío, como el desafío de la plancha por 30 días, el desafío de pérdida de peso de 30 días, el desafío de no comer azúcar por 30 días. 

Ejercicio de Plancha

Elige cualquier desafío de tu elección y hazlo religiosamente durante 30 días y verás un mundo de diferencia.

Tip número 9. Domina el arte de delinear el ojo.

Parece complicado al principio, pero con un poco de práctica puedes crear esa línea perfecta y afilada que define tus ojos y mejora tu juego de maquillaje en general. Comienza por encontrar un delineador de ojos adecuado para ti, ya sea en gel líquido, tipo plumón o un lápiz. Y luego practica tu técnica dibujando pequeños trazos precisos. Aumenta gradualmente la intensidad. Recuerda que la simetría es clave, así que tómate tu tiempo ya que sea que busques un delineado sutil o un ojo de gato atrevido. Dominar el delineador es una habilidad que te hará sentir imparable.

Tip número 10. Esculpe tu rostro.

Bebe suficiente agua para eliminar toxinas y reducir la hinchazón. Limita el consumo de sal para prevenir la retención de agua. Duerme lo suficiente para reparar el cuerpo. Los masajes faciales pueden estimular el drenaje linfático. 

Aplicar una compresa fría o rodajas de pepino en tu cara, puede ayudar a reducir la inflamación y la hinchazón. Usa cremas para los ojos que contengan ácido hialurónico para desinflamar e hidratar la piel.

MODA Y ESTILO

Joyería sencilla: Inclínate por delicadas cadenas de oro o con baño de oro, anillos minimalistas o aretes sutiles. Estas piezas te darán un toque de elegancia sin alterar tu apariencia. Una joyería delicada y sutil mejorará cualquier atuendo, aportando la cantidad justa de brillo y sofisticación. 

No es necesario colocarte tantas joyas a la vez, solo invierte en algunas buenas piezas como collares en capas, anillos apilables, pulseras y aretes.

Anillos apilables

Collares en capa

Encuentra tu estilo personal: Comienza a detectar lo que te hace sentir segura y cómoda. Piensa en los colores, telas y accesorios que resuenan contigo. Luego explora diferentes estilos, buscando inspiración de moda en Instagram, Pinterest, revistas o influencers de moda. Piensa en lo que tal vez te atraiga más. Quizás un estilo minimalista, clásico o aesthetic. Una vez que sepas lo que te gusta, prueba diferentes conjuntos y mezcla cosas para ver qué trajes te lucen más. Prueba nuevas tendencias, pero manteniéndote fiel a tu propio estilo.

Estilo Aesthetic

Agrega piezas de moda: Ya sea una chaqueta atractiva, accesorios atrevidos o zapatos en tendencia, pueden transformar tu apariencia significativamente. No es necesario que compres cosas tan caras, siempre puedes conseguir artículos únicos a mitad de precio siempre y cuando te hagan lucir fresca y diferente.

¿Qué te parece este accesorio? es un poco atrevido pero sin duda alguna todas las miradas caerán sobre ti

No te olvides que existen muchos accesorios para el cabello como este

Una moderna chaqueta te puede dar un super glow up este 2025

CONTACTO SOCIAL Y EMOCIONAL

Mejora tu círculo Social: Subir de nivel tu círculo social puede transformar tu vida de manera positiva. Rodéate de personas inspiradoras y que te apoyen en tu crecimiento personal. Conecta con personas que te aliente y motiven. Elije calidad sobre cantidad. 

Únete a clubes o eventos, y participa en actividades que atraigan el tipo de personas con las que deseas estar. Muéstrate abierta y amistosa en tus interacciones para que logres conexiones significativas.

Postura y Lenguaje corporal: Mejora tu presencia con una buena postura y un lenguaje corporal seguro. Para mejorar tu presencia y lenguaje corporal trata de seguir los siguientes consejos:

💛Mantente erguida y siéntate derecha.

💛Haz contacto visual para mostrar confianza y seguridad.

💛Sonríe genuinamente para parecer segura y accesible.

💛Camina con seguridad con los hombros erguidos y evita encorvarte, ya que esto te hace ver poco atractiva.

💛Practica la respiración profunda para mantener la calma en entornos sociales.

💛Abraza tus características únicas y muéstralas con orgullo.

Mantener una buena postura en cualquier espacio te hará ver grandiosa siempre

Mejora la comunicación no verbal: Tu lenguaje corporal lo dice todo incluso antes de que digas una palabra, por lo que es esencial alinearlo con la persona segura y radiante en la que te estás convirtiendo. Tu lenguaje corporal abarca el contacto visual, las expresiones faciales y movimientos corporales. Presta atención a tus señales no verbales para asegurarte de que complementen lo que dices, aumentando tu capacidad para conectar con los demás de manera efectiva.

Espero que te sientas inspirada, solo toma en cuenta, que a menos que brilles desde adentro, ignores las opiniones negativas de la sociedad y te aceptes plenamente a ti misma. Cualquier dificultad externa no te afectará realmente. Por lo tanto, concéntrate en amar nutrirte y elevarte internamente desde hoy mismo.